Yoga Para El Duelo Con Adriene

Esta sesión de 26 de minutos, suave y enriquecedora, se hace con amor y está diseñada para apoyarte, donde sea que estés hoy.

Utilice las herramientas de pranayama para calmar el sistema nervioso, ya que Adriene nos guía a través de esta sesión especial. Alivia el estrés causado por el trauma y crea conciencia amorosa para guiar la mente y el corazón hasta el momento presente. Esta sesión está diseñada para abrazarte y consolarte en momentos de dolor o tristeza.

Todo lo que tienes que hacer es aparecer, presionar play y tomar una respiración a la vez.

Trae una manta a esta sesión, si quieres.

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