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Tu caca está mayormente viva. Esto es lo que hay en él

Si alguna vez has pensado que tu caca es solo un montón de células muertas, piénsalo de nuevo. La mayor parte está viva, llena de miles de millones de microbios. Esto es lo que estudios in adultos sanos Revelar compone nuestra caca.

agua

Nuestras heces son en gran parte (75%) conformado De agua, aunque esto difiere de persona a persona.

Los vegetarianos Tienen un mayor contenido de agua en sus heces. Los que consumen menos fibra y más proteínas tienen un menor contenido de agua. La fibra tiene un alta capacidad de transporte de agua y hace que nuestras heces sean más voluminosas, aumenta la frecuencia de los movimientos intestinales y facilita el proceso de pasar los movimientos intestinales.

El otro 25% de heces está formado por sólidos, que son principalmente materiales orgánicos (relacionados con la materia viva). Una pequeña proporción de sólidos está formada por material inorgánico como el calcio y el fosfato de hierro, así como por los componentes secos de los jugos digestivos.

En torno a 25-54% La materia orgánica está formada por microbios (muertos y vivos), como bacterias y virus.

Tu caca está mayormente viva. Esto es lo que hay en élNuestra caca está llena de microbios, la mayoría vivos. www.shutterstock.com

Los microbios

Las bacterias en las heces han sido ampliamente estudiado. Se estima que hay casi 100 mil millones de bacterias por gramo de heces húmedas.

Un estudio que observaron una colección de heces frescas en condiciones sin oxígeno (ya que el oxígeno puede dañar ciertos tipos de bacterias) encontraron que casi el 50% de las bacterias estaban vivas.

Los diferentes tipos de bacterias presentes en las heces pueden influir en cuán duras o sueltas pueden ser las muestras de heces. Por ejemplo, Bacteria prevotella, que se puede encontrar en la boca, la vagina y el intestino, se ven más comúnmente en las personas con heces blandas. De hecho, una dieta alta en fibra es fuertemente asociado con estas bacterias.

Ruminococcaceae Las bacterias, que son microbios intestinales comunes que descomponen los carbohidratos complejos, favorecen las heces más duras.

Los virus han sido menos estudiados que las bacterias como componentes de la microbiota intestinal, la población de bacterias y virus que viven en nuestro intestino. Eso es estimado en la mayoría de nosotros hay 100 de millones a 1 mil millones de virus por gramo de heces húmedas.

Este número puede cambiar considerablemente cuando las personas se enferman de gastroenteritis viral, como en las infecciones por norovirus, donde los niveles de Más de un billón de virus por gramo. de heces se pueden encontrar.

¿Cuál es el microbioma humano?

Ciertos tipos de virus que infectan las bacterias, llamados bacteriófagos, se han relacionado con enfermedades del intestino como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.

Archaea son microbios similares a las bacterias que pueden habitar en algunos de los entornos más extremos de la Tierra, como las aguas termales, las fuentes de aguas profundas o las aguas extremadamente ácidas. Se sabe que las arqueas que producen metano viven en el intestino humano y representan alrededor de 10% de microbios no dependientes de oxígeno.

Tales arqueas productoras de metano como Methanobrevibacter se asocian con heces más duras y estreñimiento como El metano puede disminuir el movimiento intestinal. Se cree que hay alrededor 100 millones de arqueas por gramo de heces húmedas.

Los hongos unicelulares (levaduras) están presentes en el intestino de sobre 70% de adultos sanos. Se producen en concentraciones estimadas de hasta un millón de microorganismos por gramo de heces húmedas, pero comprende solo un pequeño Proporción (0.03%) de todos los microbios.

Otro material organico

Algunos de los materiales orgánicos incluyen hidratos de carbono o cualquier otra materia vegetal no digerida, proteínas y grasas no digeridas. Las heces no contienen grandes cantidades de carbohidratos, ya que la mayoría de lo que comemos es absorbido. Sin embargo, las cantidades no digeridas permanecen como fibra dietética.

Tu caca está mayormente viva. Esto es lo que hay en élNuestras heces no contienen una gran proporción de carbohidratos, ya que la mayoría se absorben en el cuerpo. de shutterstock.com

Algunos 2-25% de materia orgánica en las heces se debe a sustancias que contienen nitrógeno, como proteínas dietéticas no digeridas, y proteínas de bacterias y células que recubren el colon que se han desprendido.

Las grasas contribuyen 2-15% De la materia orgánica en nuestras heces. La cantidad de grasa excretada en nuestras heces es altamente dependiente de la ingesta dietética. Incluso sin la ingesta de grasa, sin embargo, Obtenemos algo de excreción de grasa en nuestras heces. La grasa en las heces puede provienen de bacterias En forma de ácidos grasos de cadena corta cuando fermentan alimentos, además de grasas dietéticas no digeridas.

Partículas plasticas

A estudio reciente ha encontrado que pueden aparecer partículas microscópicas de plástico en nuestras heces cuando bebemos de botellas de plástico o comemos alimentos envueltos en plástico.

Este pequeño estudio de ocho participantes que estuvieron expuestos a plásticos en sus alimentos y bebidas identificó hasta nueve tipos diferentes de plásticos en sus heces. Pero necesitamos estudios más amplios e investigación analítica adicional para comprender la importancia clínica de esto.

Poo es diferente en la enfermedad.

No todo el mundo va a ser el mismo. Enfermedades como la enfermedad inflamatoria intestinal pueden llevar a Cambios en el tipo de bacterias en nuestro intestino. y el resultado en elevado proteínas inflamatorias Eso puede ser detectado en nuestro taburete.

La presencia de sangre en las heces podría ser señal de cáncer de intestino, aunque no siempre es así. Afortunadamente hay una buena prueba de detección que puede detectar la presencia de trazas de sangre en las heces y conducir a nuevas investigaciones, como una colonoscopia.

Sobre el Autor

Vincent Ho, profesor titular y gastroenterólogo clínico académico, Universidad occidental de sydney

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.

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