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La celebración de un grito: ¿Prefiere tener la razón o ser feliz?

La celebración de un grito: ¿Prefiere tener la razón o ser feliz?

Tél diccionario define un resentimiento como un sentimiento de resentimiento ni rencor (profundo-mala voluntad). Por lo general, los eventos para los cuales se mantienen los rencores son desde hace mucho tiempo pasado, sin embargo, en lo profundo de nuestro corazón es este pequeño lugar frío y duro, donde el recuerdo de ese evento, acompañado por la ira y el resentimiento, vive como si hubiera sucedido ayer.

Nada bueno puede salir de guardar rencor. Esa energía oscura negativa surge en los momentos más extraños, a veces inconscientemente, afectando a otras cosas en nuestras vidas. Un ejemplo claro de esto fue un incendio que se desencadenó en Colorado. Este fuego fue iniciado por una acción tomada en la ira - una mujer estaba enojado después de leer una carta de su ex marido y dejó la carta en el fuego - y el fuego rugía fuera de control y destruyó todo a su paso.

No es así como lo es en nuestras vidas? Si nuestra ira es visible y rabia infernal como un incendio forestal fuera de control, o si es arde en lo profundo de nuestro corazón que afecta a todo lo que toca, si queremos tener paz interior, hay que tratar con él.

A veces, estas escamas son muy antiguos - tan viejo que a veces pretendemos nosotros mismos que es agua bajo el puente y las noticias de edad. Sin embargo, la mente subconsciente no distingue entre los "viejos" iras y los más nuevos - la ira es la ira es la ira. Si es reciente o no, todavía crea un lugar frío y duro en su corazón.

Once Upon A Time

Voy a contar una historia que tengo que admitir que estoy avergonzado de - pero tal vez mi "venir limpio" le ayudará a reconocer sus propios resentimientos enterrados. Llevé un rencor desde hace más de 30 años, ya través de los años, el recuerdo de que a menudo se acercó y volvió a encender los sentimientos de dolor, el resentimiento y la ira. Hace más de treinta años mi mejor amigo a través de la escuela puso sus ojos en mi novio y decidió que sería mejor con ella que conmigo - y procedió a tratar de "robarlo" lejos de mí.

Desde el momento en que sucedió, me echó de mi vida. Nunca hablé con ella de nuevo y trató de actuar como si no trabajaba ni había existido. Durante treinta años sostuve que rencor. que (en mi defensa) le importa, el hecho de que para 29 30 de esos años que hemos vivido en cualquier lugar de 300 2000 a millas de distancia ayudado - sin embargo, en mi corazón, sin importar la distancia, me guardaba rencor, sintiéndose herido, traicionado , y enojado. Para esos treinta años, toda vez que pensaba en ella, era de ira y resentimiento.

Luego, en la parte posterior de esos treinta años, cuando empecé a trabajar en mi crecimiento personal, el perdón fue un tema que estuvo presente a menudo. Bueno, perdoné a mucha gente en mi vida, pero nunca de ella. El sentimiento de traición y el rechazo estaba tan firmemente arraigada, que no quería que la perdonara. Después de todo, ella había traicionado mi amor por ella. No estaba a punto de perdonarla por eso.

Luego, a medida que pasaban los años, empecé a preguntarse por qué había actuado como lo hizo? ¿Por qué uno se alejan de un mejor amigo y hacer algo que uno sabe les hará daño? El siguiente paso en mi proceso de pensamiento fue que si sabía por qué lo había hecho, entonces tal vez sería capaz de perdonarla. Así que procedí a "seguir su rastro". Después de una serie de llamadas telefónicas, me dieron su número de teléfono, pero todavía no llamar.

No se trata de ellos

Entonces, una noche mientras estaba sentado en silencio, se me ocurrió que la razón por la que tenía que llamarla no era averiguar "por qué lo hizo" por lo que podría perdonarla, que era más bien para pedirle que me perdone por no tener le había dado la oportunidad de explicarse. Usted ve, cuando descubrí que había salido con mi novio mientras yo estaba fuera de la ciudad, nunca habló con ella de nuevo - ni siquiera en la ira. Decidí que no existe - Fingí que no estaba allí. Después de todo, tal traición cortada profunda, así que cortó un profundo abismo entre nosotros que no se podía cruzar. Nunca hablé con ella de nuevo.

Con la sabiduría adquirida en los años 30 por lo tanto, ahora me doy cuenta de que también había traicionado nuestra amistad en ese momento. Podría haberla dado el beneficio de la duda y al menos hablado muchas veces, y le había dado la oportunidad de explicar. Podría haber cumplido nuestra amistad pasado y seeked curación continuación. Podría haber "dado paz una oportunidad".

Así que me di cuenta de que mi llamado a ella era de mi pidiéndole que me perdone, no al revés. En lugar de un interruptor de mi patrón de pensamiento de los últimos treinta años, pero, como me gusta decir "Se necesitan dos para bailar un tango". A pesar de que odiaba admitirlo, yo también tenía un papel que desempeñar en nuestro alejamiento. Había reaccionado con ira y el resentimiento, y no le había dado la oportunidad de explicar, y yo no había tratado de resolver el asunto.

Bueno, lo hice hacer esa llamada, y después de un poco de incomodidad, nos dieron a través de él. Los dos nos preguntamos el otro para el perdón. Y los dos nos dimos cuenta de que cada uno de nosotros necesitamos perdonar a nosotros mismos por nuestras acciones y nuestros sentimientos durante los últimos treinta años. Era como un peso había sido quitado. Lo que un sentimiento de libertad para finalmente dejar de lado el viejo resentimiento. Los dos éramos capaces de reírnos de nosotros mismos para los tontos que habíamos estado. A continuación, pasamos a una hora y media en el teléfono "ponerse al día".

Lo que ahora se dan cuenta es que el sentimiento de resentimiento que lleva alrededor de los años me impedía abrir totalmente mi corazón y confiar en los demás en mi vida - después de todo, si mi mejor amigo me había traicionado, entonces nadie más pudiera, ¿verdad? Por lo que este evento uno de color que el resto de mi vida con sentimientos de desconfianza y miedo. Éste evento creado una puerta en mi corazón que no se podía abrir por completo, porque yo no quiero ser herido de nuevo por el estilo.

Treinta años es mucho tiempo para llevar alrededor de una piedra dura alrededor de su cuello. Y se siente increíble cuando la roca se ha ido. Sin embargo, la roca debe ser liberado a través del perdón - el perdón hacia sí mismo para aferrarse a él tanto tiempo, y por la otra persona que estaba simplemente haciendo lo que sentían que tenían que hacer (por cualquier razón, lógica o no, amante o no) .

¿Prefieres tener razón o ser feliz?

Vamos todos alientan unos a otros para deshacerse de las escamas que hemos estado almacenando dentro de nuestro corazón y la mente. Ellos no nos están ayudando de ninguna manera. Después de un tiempo, estas escamas se acumulan y crean un muro de piedra alrededor de nuestro corazón bloqueando el amor, la alegría y la verdadera libertad.

A veces pensamos que el amor, la alegría y la libertad nos llegan de otros, sino que se generan desde dentro de nosotros - y los resentimientos oscuros nos aferramos a son grandes barreras para nuestra creación de estas realidades en nuestras vidas. Cada rencor y el resentimiento se convierte en un obstáculo en nuestro camino, nos tropezar cuando menos lo esperamos.

A veces, estas iras de larga data pueden encender los fuegos que queman las otras personas con las que entran en contacto con. A veces se envenenan lentamente nuestras relaciones. La mayoría de las veces, se llevan la alegría de nuestras vidas al recordarnos de nuestro "derecho" a estar enfadado, ser resentido, al odio. Sin embargo, el odio, la ira y el resentimiento no hacen una persona feliz. Me acuerdo de la pregunta: ¿Prefieres tener la razón o feliz?

Por desgracia, muchos de nosotros hemos elegido estar justo encima de ser feliz. Hemos escogido aferrarse a nuestros rencores (después de todo, estábamos "derecho" y "ellos" estaban equivocados) en lugar de perdonar, dejar ir y seguir adelante. Debemos darnos cuenta de que la persona que estamos castigando con nuestro rencor no es el "otro" (después de todo lo que pueden ser 2000 millas de distancia), que son los que están siendo daño ahora - estamos donde la rabia está residiendo y crear el caos . Estamos viviendo en medio del furioso infierno, en medio del vertedero de desechos tóxicos, ahogándose en las aguas envenenadas de nuestras emociones.

Quienes son los que están siendo perjudicados por los viejos rencores? Somos, y nuestros hijos, y las personas con las que vivimos y trabajamos, y las personas que entran en contacto con. Los resentimientos que llevan el color todas nuestras interacciones en una forma de la otra. A veces llegamos a ser amargo, siempre enojado, atacando a los demás para cualquier pequeña pretensión. Otras veces, camuflar nuestros resentimientos y sólo pop-up, creemos que, en momentos de estrés, o tal vez pensamos que no nos afectan a todos.

Sin embargo, si el cáncer de resentimiento que reside dentro de nosotros es visible o no, se ha estado creando estragos en nuestro ser. Fundirlo con el perdón de distancia - en primer lugar por sí mismo para llevar a su alrededor todos esos años, y luego dejar que la otra persona fue tan bien. Mira su acción por la lección que tiene para ti. Aprender a ser una persona más amorosa de ella. Aprender a ser una persona mejor de lo que eran en el momento, o que la otra persona era.

Siempre podemos tener ", pero yo tenía razón", sin embargo, que lo hace llevar la paz a nuestro corazón? Tenemos que preguntarnos a nosotros mismos realmente una pregunta difícil: ¿Estaríamos dispuestos a dejar de lado esto si se tratara de una cuestión de vida o muerte? Pues bien, se trata de una cuestión de vida o muerte. La verdadera alegría interior y la paz interior no pueden existir en un campo de minas de escamas. Así que la elección es suya! Puede desactivar los resentimientos por dejarlos ir, o se puede ir por la vida sin saber cuándo vas a pisar una mina en vivo que soplará en la cara o en la cara de sus seres queridos.

Letting Go

Me han preguntado "¿cómo vamos a ir?" Lo hace de la misma manera se suelta algo que se está llevando a cabo. Sólo tiene que abrir la mano y coloque. A tomar la decisión de dejar de lado los rencores que has estado aferrando a. En cualquier momento las personas o los resentimientos venga a su conciencia, recuerde que usted ha elegido para que los vaya, y tomar una respiración profunda, lo dejó escapar, y seguir adelante.

Optar por abrir su corazón y liberarlos. Puede que tenga que hacer esto una y otra vez, hasta que su subconsciente "lo consigue", hasta que se entienda que ya no está eligiendo para alimentar los fuegos de resentimientos con "yo tenía razón y ellos estaban equivocados y deben ser castigados" actitudes .

Cuando nos liberamos de escamas, nos sentimos mejor por ello. Más libre, más alegre, y más pacífico. Dejamos ir de una cadena que habíamos atado a nuestra tobillo durante mucho tiempo. a continuación, podemos dar un paso por la vida con una actitud mucho más ligero, una que atrae a muchas bendiciones a nuestra manera.

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Sobre el autor

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

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