Mighty Natural

Cómo ir de lo incorrecto de miras a la paz mental

Cómo ir de lo incorrecto de miras a la paz mental

No soy el tipo de persona que normalmente le pide a alguien para orar. Eso siempre parecía preconizantes, personal, y presumido. De hecho, incluso he cerdas ligeramente ante la palabra "oración" -junto a "Dios", "Jesús," y el "Espíritu Santo", porque esas palabras tienen significados tan propios de cada persona, y mi comprensión podría ser muy diferente de mi vecino.

Sin embargo, hace unos treinta años, empecé a estudiar Un Curso de Milagros, Que se describe como "psicoterapia espiritual." Si bien este curso incluye el lenguaje cristiano, es un camino no a la religión, pero a la paz de la mente, una profunda paz que reside dentro de cada uno de nosotros con la ayuda de un poder superior.

A pesar de que he estudiado y enseñado la Curso durante años, sigo aprendiendo más sobre sus enseñanzas todos los días, ya veces no en las formas más cómodas. Después de cualquier camino espiritual típicamente es como un laberinto. A medida que avanzamos hacia adelante, que es probable que tomar una gran cantidad de desvíos en el camino. No recibimos todas las respuestas al mismo tiempo. E incluso cuando tenemos un "ajá" momento, nos podemos encontrar en un nuevo y complicado parte del laberinto que nunca hemos visto antes.

Un pequeño evento tiene un significado Milagrosa

Esta historia trata de un evento aparentemente pequeño en mi vida que tuvo un significado milagrosa debido a las lecciones que vienen con él.

No soy un teólogo; De hecho, he encontrado la mayor parte de mi sustento espiritual fuera de la religión tradicional. Pero creo que estamos volviendo a una época en la que "recordar" y entender nuestra conexión individual a la divina. Cada uno de nosotros tiene una relación directa con una potencia más alta, y es llamando y desarrollando esa relación que podemos experimentar lo que podría llamarse cambios milagrosos en nuestras vidas.

Mi esposo Bob y yo hemos tenido nuestra parte de tragedias y heridas en nuestras vidas. Y, en mi calidad de co-fundador de un programa de espiritualidad y crecimiento personal, he trabajado durante años con mujeres que están experimentando todo, desde los efectos de por vida de abuso sexual temprana a la incertidumbre de su relación primaria, su etapa de la vida, o futuro de sus hijos debido a problemas de salud o de abuso de drogas mentales.

La manera de tratar con todos estos desafíos define la calidad de nuestra vida y nuestra tranquilidad. Y con la ayuda de la Curso, También sé que tratar de hacerlo sin la ayuda de un poder superior no va a llegar a donde queremos ir.

Cómo conseguí de allá para acá

Era enero de 11, 2013, y me sentí como que ya había sido un año de duración. A principios de semana, que había cometido un error importante con un cliente importante. Y, a pesar de que todo el mundo en mi equipo del proyecto era amable y comprensión, que tenía un tiempo difícil perdonarme por ello. De hecho, a las tres en punto de la mañana siguiente, me desperté pánico que había enviado el archivo incorrecto para el mismo cliente. Me sentía como si alguien hubiera empujado una antorcha encendida en mi garganta.

Cansado, y claramente no es en el mejor de los humores, conduje con mi marido, Bob, para recoger nuestro Honda CR-V en el taller de carrocería. La puerta del conductor había sido dañado en un accidente menor en un estacionamiento de un supermercado. Después de alquilar una serie de coches, que estaba listo para subir a un vehículo que me queda de nuevo.

Cuando lo hice, me complace ver que la abolladura fue reparado, al igual que el espacio entre la ventana y el marco de la puerta. Bob abrió la puerta de mi conductor para comprobar que funciona.

"Se ve bien," dije. "Estoy feliz."

Pero la puerta no se cierra correctamente. Bob abrió y la cerró con más fuerza, pero tuvo que cerrar de golpe antes de que asegurada. Mi estado de ánimo, que había sido levantado momentáneamente, comenzó de nuevo en una pendiente hacia abajo.

Bob habló con el encargado de la tienda cuerpo e hizo los arreglos para más de reparación en el próximo par de semanas. Mientras tanto, nos dimos cuenta, podríamos seguir adelante y devolver el alquiler.

Batir de pensamientos en mi cabeza

Conduje el CR-V, después de Bob abajo de la carretera hacia la interestatal. En poco tiempo, oí un traqueteo en el tablero, a continuación, una vibración. Cada vez que un bache en la carretera, parecía que los traqueteos empeoraron-y también lo hizo mi actitud.

En realidad no es fija, Pensé. Nunca será correcta. A partir de ahí, mis pensamientos cayeron en picada. Pensé en el hecho de que el accidente había sido evitable. No habría sucedido si hubiera sido la conducción en lugar de Bob.

Mis pensamientos se dirigieron rápidamente en un pozo negro, todo culpar a Bob, el taller mecánico, o yo mismo durante semanas de incomodidad, el gasto y la frustración. Mientras conducía, me vuelvo más miserable.

Yo no sé ustedes, pero yo he pasado forma demasiado tiempo en ese pozo negro durante mi vida. A pesar de que he sido durante mucho tiempo un estudiante de las tradiciones espirituales, la meditación y las prácticas espirituales; he incluso les enseñó durante muchos años, me sigue pareciendo mis pensamientos a la deriva demasiado a la negativa. Puedo caer fácilmente en la irritación o frustración. Cuando estoy estresado, soy poco amable y snippy, a veces quiere decir francamente.

Como llegamos a la concesionaria de automóviles para devolver el alquiler, yo estaba agotado. No sólo de los últimos minutos de pensamiento negativo, pero a partir de años de ella. En este caso, tenía miedo de que el CR-V no sería correcto. Tenía miedo de que nunca se lo perdonaría Bob. Tenía miedo de que siempre estaría loco que conducía el día del accidente. Tenía miedo de que no conseguir el reembolso de la compañía de seguros. Tenía miedo, ya que he estado muchas veces antes, que iba a seguir siendo infeliz.

Por favor, Heal mis pensamientos Fear-base.

Mientras estaba sentado en el CR-V, mientras que Bob entró para manejar el papeleo, yo realmente quería hacer algo diferente, pero que era simplemente que: I no podía hacerlo. Mi mente había creado el problema, y ​​no pude solucionarlo con la misma mente. Lo que quería era un soplo de aire fresco, una whoosh de amor, aceptación, y la curación. Yo sabía que no podía venir de mí. Tenía que venir de otro poder.

Pensé en mis opciones, y el único que parecía viable era pedir ayuda. Me recosté en el asiento del conductor, miraba hacia el mar de vehículos en el estacionamiento del concesionario, y me encontré diciendo estas palabras al Espíritu Santo: Por favor, sanar mis pensamientos basados ​​en el miedo.

Nunca me había dicho que la oración anterior. De hecho, acaba de aparecer. Y en ese momento, que no parecía nada extraordinario. Pero lo que sucedió después lo llevó a un nivel completamente diferente.

¿Qué significa todo esto?

Cuando Bob se puso en el CR-V, que todavía estaba en un mal humor. La oración no había cambiado nada, o eso pensé. "Bueno," empecé, con un montón de actitud, "hay grandes cascabeles en el tablero, y una vez que oí el viento que entraba por la ventanilla del conductor."

Bob anotó notas para el gerente de taller de carrocería. "¿Algo más?", Preguntó, realmente útil.

"No", le dije con tristeza mientras sacaba al tráfico. "Vas a escuchar los cascabeles cuando golpeamos algunos baches."

Saqué a la interestatal, y Bob entrenado su oído hacia el tablero de instrumentos para oír lo que estaba hablando. Llegamos a un par de golpes y. . . nada. Hay traqueteo, ninguna vibración. Nos éxito más golpes. . . aún nada.

Acerca de la casa a mitad de camino, dijo Bob, "No he oído nada todavía, ¿verdad?"

"No", le dije, casi decepcionado. ¿Cómo podría hacer que se sienta culpable si no pasara nada? Los problemas parecían haber desaparecido.

Huh, Pensé, aún poniendo mala cara cuando entramos en la unidad.

Cuando entré, una parte de mí se alegró, y otra parte sintió estafado. Yo quería castigar a Bob diciendo: "Mira, es realmente en mal estado y todo es tu culpa."

De incorrecto de miras a la mentalidad recta

Colgué mi abrigo, miraba a través del correo electrónico, y luego empecé a escuchar mi voz interior que habla. En esencia, esto es lo que dijo:

Cuando se le preguntó por sus pensamientos para ser sanados, ya no eran necesarios los disparadores externos para esos pensamientos, y así los traqueteos fueron.

Oh, Pensé, en el tipo mundano de manera que a veces precede a grandes cambios. Un cambio en mi interno percepción simplemente había cambiado mi externo ambiente. Esto, a las enseñanzas de Un Curso de Milagros, calificaría como un milagro, un retorno a lo que el Curso llama "la mentalidad recta."

Mientras que fue sacudido, que necesitaba cascabeles en mi tablero para ayudar a sanar. Pero cuando se curaron mis pensamientos, ya no eran necesarios los cascabeles.

Este momento "ajá" se extendió a través de mí lentamente, como una bebida caliente. Me di cuenta de que era grande, algo que, a pesar de todos los años de estudio espiritual, nunca había entendido en exactamente de esta manera antes.

Wayne Dyer ha dicho durante mucho tiempo: "Cambiar la forma de ver las cosas, y las cosas nos fijamos en el cambio." En otras palabras, cambie su percepción, y su mundo se ve diferente.

Lo entiendo. Si creo que el mundo es un lugar peligroso, voy a ver las situaciones peligrosas en todas partes. Si cambio de percepción para creer que el mundo es un lugar seguro, voy a ver la ayuda y el apoyo de todo el mundo.

Pero esto era diferente

"Bob", dije, "tenemos algo importante que hablar, y es realmente bueno, así que vamos a sentarnos." Estoy seguro de que podría detectar un cambio de tono en la voz.

Le expliqué todo el viaje al centro de coche de alquiler y lo enfadado que había sido. Le dije lo que pedí mis pensamientos basados ​​en el miedo a ser curadas-después de lo cual los cascabeles en el coche había desaparecido.

"Creo que esto es lo que pasó", le dije. "Venimos a esta vida con ciertas lecciones que aprender sobre el amor y la aceptación. Y así cada situación y la relación está aquí para ayudarnos a ser más amor y aceptación. Ellos nos dan la oportunidad de aprender.

"Cuando preguntamos a nuestros pensamientos basados ​​en el miedo a ser curados, lo que estamos pidiendo para reemplazar el miedo con el amor y la aceptación. Cuando nuestros pensamientos son curados, ya no necesitamos la lección, y las circunstancias o cuestiones vamos lejos ".

Se me ocurrió que esto realmente es el secreto. Cuando nuestros pensamientos son curados, ya no necesitamos la lección, y las circunstancias o problemas desaparecen. También es muy simple, por lo que se lucha contra ella o se olvida de pedir ayuda. ¿Cómo es posible ser eficaz cuando es tan fácil? Pero cuando podemos recordar a pedir nuestros pensamientos para ser curado, no sólo son we cambiado, nuestros "problemas" pueden llegar a dejar de existir.

Así que aquí estoy, pidiendo que oren

Creo que cuando se utiliza la oración en este libro, usted experimentará un progreso constante hacia una vida de mayor paz interior. Gran parte del drama y el caos a su alrededor se desplomará. Y lo que queda tendrá menos impacto en usted, rebotando de ustedes, porque ya no estás dispuesto un anfitrión.

Tan loco como suena, creo que esto es una oración responder a la oración. Es un camino hacia una vida mejor. Y es que lo más sencillo posible. Ahora todo lo que tenemos que hacer es realmente lo usa.

© 2014 por Debra Landwehr Engle. Todos los derechos reservados.
Este extracto fue reimpreso con el permiso de la editorial,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com

Fuente del artículo:

El único pequeño Oración Necesita: la ruta más corta a una vida de alegría, abundancia y paz de la mente por Debra Landwehr Engle.El único pequeño Oración Necesita: la ruta más corta a una vida de alegría, abundancia y paz de la mente
por Debra Landwehr Engle.

Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro en Amazon.

Sobre el autor

Debra Landwehr Engle, autor del libro: El único pequeño Oración que necesitaDebra Landwehr Engle ha sido un escritor independiente desde hace muchos años y sus créditos iniciales de publicación aparecido en revistas como "país de origen", "Country Gardens" y "Better Homes and Gardens". Su primer libro, "La gracia del Jardín: Cambio del Uno Jardín mundo en un momento", Fue publicado en 2003. Desde entonces, ha contribuido a varias colecciones internacionales de ensayos. Deb da clases de" Un Curso de Milagros "y es co-fundador de tender Su Garden® interior, un programa internacional de la creatividad y el crecimiento personal para las mujeres. también imparte talleres que utilizan un diario y la escritura como herramientas para el auto-descubrimiento, así como sesiones de uno-a-uno y en grupos pequeños sobre la creatividad, la escritura, el desarrollo manuscrito y habilidades para la vida. a través de su compañía, GoldenTree Comunicaciones, Que ofrece servicios de tutoría y publicación de colegas escritores.

Ver un vídeo: El único pequeño Oración que necesita

Debra habla Recordando a la luz dentro de

Traductor Google

Ver todos los artículos