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¿Qué alimentos y remedios herbales ayudar a aliviar el acné?

¿Qué alimentos y remedios herbales ayudar a aliviar el acné?

El acné se caracteriza por manchas o granos en la piel y puede ocurrir en cualquier punto a lo largo de una vida. Ya que se relaciona con el desequilibrio hormonal, el acné aparece con frecuencia en la pubertad y en mujeres de más de cuarenta años cuando se acercan a la menopausia.

El enfoque médico occidental es para tratar el acné con antibióticos, pero esto puede dañar el hígado. En la terminología chino la piel se controla mediante el sistema pulmonar y afectada por el sistema de hígado, y el acné es comúnmente una condición de calor y la toxina en los pulmones y el calor húmedo en el hígado y la vesícula biliar. Por lo tanto, el enfoque de esta condición es enfriar el calor, limpiar y desintoxicar el sistema de órganos, y tópicamente trabajar en el proceso de curación.

Alimentos que ayudan a aliviar el acné

Algunos alimentos que ayudan a aliviar el acné incluyen la calabaza, pepinos, apio, zanahorias, hojas de la zanahoria, lechuga, patata, col, hojas de remolacha, coles de alforfón, alfalfa, mijo, arroz, frijol mungo, dientes de león, peras, cerezas, papaya, caquis, frambuesas, sandía, melón de invierno, aloe vera y hojas de morera.

Beber mucha agua también ayuda.

Alimentos que deben evitarse y otras cosas que agravar el acné

Alimentos que se deben evitar son aquellos que son picante y aceitosa e incluyen: café, alcohol, azúcar, chocolate, helados, refrescos, productos lácteos, carnes rojas, mariscos, brotes de bambú y setas blancas.

Otros factores que agravan el acné son el tabaquismo, el estrés emocional, el estreñimiento, el maquillaje, y el lavado con productos químicos o jabón. La cara se debe lavar con agua fría; si es especialmente sucia, vapor con agua caliente para inducir la sudoración, luego lavar con agua fría.

Remedios para el acné

Pruebe algunos de estos remedios para el acné:

1. Mezcle el pepino, colocar en el exterior, dejar actuar durante 20 minutos, luego enjuagar.

2. Frote corteza de la sandía en el acné.

3. Aplicar aloe vera.

4. Comer sandía o beber jugo de sandía.

5. Beba té hecho a partir de zanahorias, incluyendo las tapas y las hojas de remolacha.

6. Beber agua tibia con 2 cucharaditas de miel todas las mañanas con el estómago vacío. Esto efectivamente lubrica los intestinos. Si uno no evacuar los intestinos con regularidad, las toxinas o bien terminan en el hígado o salen en la piel.

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por Margaret Dinsdale.

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Sobre el autor

Primera impresión en "Yo Carta de Salud de San Universidad", 1993 verano. YSU ofrece un programa de 4 año acreditado que conduce a una Maestría en Acupuntura y Medicina Tradicional China. Usted puede llegar a YSU en: 1314 Second St., Santa Mónica, CA 90401. Reproducido con permiso.

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